Trenerka personalna
1200+
Podopiecznych
Na podstawie 300+ opinii
Dopasowuję każdy trening i plan żywieniowy do Twojego stylu życia, tak abyś w końcu osiągnęła trwałe efekty, poczuła się pewna siebie i cieszyła się każdym dniem swojej przemiany.
Dowiedz się, kim jestem, jak pracuję i dlaczego Team Vicki to współpraca, która realnie zmienia sylwetki moich podopiecznych.
Nazywam się Wiktoria Tokarska i jestem zawodniczką bikini fitness. Sześciokrotnie zdobyłam złoto, a za każdym z tych startów stały miesiące precyzyjnej pracy, dyscypliny i świadomego prowadzenia sylwetki. Wiem, jak budować ciało metodycznie — bez zgadywania i chaosu. Ten sam proces przekładam dziś na współpracę w Team Vicki.
Nie uczę przypadkowych treningów ani diet z internetu. Tworzę konkretne systemy, które działają na kobiece ciało — bez skrajnych restrykcji, chaosu i marnowania czasu. Pracuję z kobietami, które chcę realnie zmienić sylwetkę: zbudować pośladki, poprawić proporcje, wzmocnić ciało i w końcu zobaczyć efekty swojej pracy.
Team Vicki to współpraca dla kobiet, które oczekują efektów, a nie motywacyjnych haseł. Otrzymujesz jasny plan, strukturę działania i prowadzenie oparte na doświadczeniu sportowym oraz praktyce z setkami podopiecznych. Uczę, dlaczego coś działa — dzięki temu nie jesteś zależna od kolejnych „cudownych planów", tylko budujesz sylwetkę świadomie i długofalowo.
Nie obiecuję formy w 14 dni. Obiecuję proces dopasowany do Twojego życia, który realnie zmienia ciało — krok po kroku, bez skrajności i pustych obietnic. Jeśli masz dość zaczynania od nowa, stania w miejscu i braku efektów mimo wysiłku — to jest moment na decyzję. Współpraca ze mną to inwestycja w wiedzę, strukturę i efekty, które zostają z Tobą na lata.
Jeśli jesteś gotowa działać konsekwentnie i zależy Ci na efektach, a nie kolejnych obietnicach — to miejsce dla Ciebie.
Sprawdź ofertęIm wyższy pakiet, tym więcej korzyści otrzymujesz. Każdy zawiera to, co w niższym — i więcej.
To opcja dla osób samodzielnych, które potrzebują planu, ale nie wymagają prowadzenia „za rękę”.
✦ Bez zobowiązań • Rezygnacja w każdej chwili
Kompleksowa opieka. Wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swój cel.
✦ Bez zobowiązań • Rezygnacja w każdej chwili
Dla najbardziej wymagających, którzy chcą maksymalnego wsparcia i wiedzy.
✦ Bez zobowiązań • Rezygnacja w każdej chwili
Tak moje podopieczne opisują swoje efekty, samopoczucie i zmiany po rozpoczęciu naszej współpracy.
Tutaj znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące współpracy, treningów i efektów.
START to plan dla osób samodzielnych — dostajesz gotowy program i działasz we własnym tempie. GOLD dodaje indywidualną dietę i stały kontakt ze mną — masz więc wsparcie na każdym kroku. PLATINUM to pełna opieka: nieograniczona analiza techniki, comiesięczne konsultacje wideo i priorytetowa komunikacja.
Nie. Wszystkie pakiety działają bez zobowiązań — płacisz miesięcznie i możesz zrezygnować w dowolnym momencie, bez podawania przyczyny.
Jeśli dopiero zaczynasz, polecam GOLD. Dzięki stałemu kontaktowi mogę odpowiadać na Twoje pytania, a cotygodniowe raporty pomogą Ci utrzymać motywację. Początkujący często potrzebują więcej wsparcia — i to jest całkowicie normalne.
Tak. Przed rozpoczęciem współpracy wypełniasz szczegółową ankietę — pytam o dostępny sprzęt, ewentualne ograniczenia zdrowotne i Twoje cele. Na tej podstawie tworzę plan szyty na miarę.
Komunikujemy się przez Instagram, WhatsApp lub e-mail — wybierasz to, co najbardziej Ci odpowiada. W GOLD odpowiadam w ciągu 24 h, a w PLATINUM masz priorytet — zwykle reaguję w ciągu kilku godzin.
W pakietach START i GOLD e-booki kupujesz osobno. Natomiast w PLATINUM dostajesz jeden dowolny e-book ze sklepu w prezencie.
To zależy od Twojego punktu startowego i zaangażowania, ale większość osób zauważa pierwsze zmiany (więcej energii, lepszą formę, zmianę sylwetki) po 3–4 tygodniach regularnych treningów i stosowania się do zaleceń żywieniowych.
Jak najbardziej! Plany treningowe tworzę tak, żeby były realistyczne — większość sesji trwa 45–60 minut. W pakietach GOLD i PLATINUM dostajesz również dostęp do przepisów „na szybko”, czyli posiłków, które przygotujesz w około 15 minut. Wiem, że żonglujesz pracą, domem i tysiącem innych rzeczy — moje plany są dopasowane do prawdziwego życia, nie do życia fitness influencerki.