Krok 1 z 4: Wybierz swoją płeć
Krok 1 z 4: Wybierz swoją płeć
Tak moje podopieczne opisują swoje efekty, samopoczucie i zmiany po rozpoczęciu naszej współpracy.
Tutaj znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące współpracy, treningów i efektów.
START to plan dla osób samodzielnych — dostajesz gotowy program i działasz we własnym tempie. GOLD dodaje indywidualną dietę i stały kontakt ze mną — masz więc wsparcie na każdym kroku. PLATINUM to pełna opieka: nieograniczona analiza techniki, comiesięczne konsultacje wideo i priorytetowa komunikacja.
Nie. Wszystkie pakiety działają bez zobowiązań — płacisz miesięcznie i możesz zrezygnować w dowolnym momencie, bez podawania przyczyny.
Jeśli dopiero zaczynasz, polecam GOLD. Dzięki stałemu kontaktowi mogę odpowiadać na Twoje pytania, a cotygodniowe raporty pomogą Ci utrzymać motywację. Początkujący często potrzebują więcej wsparcia — i to jest całkowicie normalne.
Tak. Przed rozpoczęciem współpracy wypełniasz szczegółową ankietę — pytam o dostępny sprzęt, ewentualne ograniczenia zdrowotne i Twoje cele. Na tej podstawie tworzę plan szyty na miarę.
Komunikujemy się przez Instagram, WhatsApp lub e-mail — wybierasz to, co najbardziej Ci odpowiada. W GOLD odpowiadam w ciągu 24 h, a w PLATINUM masz priorytet — zwykle reaguję w ciągu kilku godzin.
W pakietach START i GOLD e-booki kupujesz osobno. Natomiast w PLATINUM dostajesz jeden dowolny e-book ze sklepu w prezencie.
To zależy od Twojego punktu startowego i zaangażowania, ale większość osób zauważa pierwsze zmiany (więcej energii, lepszą formę, zmianę sylwetki) po 3–4 tygodniach regularnych treningów i stosowania się do zaleceń żywieniowych.
Jak najbardziej! Plany treningowe tworzę tak, żeby były realistyczne — większość sesji trwa 45–60 minut. W pakietach GOLD i PLATINUM dostajesz również dostęp do przepisów „na szybko”, czyli posiłków, które przygotujesz w około 15 minut. Wiem, że żonglujesz pracą, domem i tysiącem innych rzeczy — moje plany są dopasowane do prawdziwego życia, nie do życia fitness influencerki.